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去稻城亚丁带什么药 去稻城亚丁穿什么衣服
2022-11-24

去亚丁稻城游玩之前一定要先了解当地的天气情况,还有出门旅行肯定也是要了解一下自己的情况,下面小编和大家说一下去稻城亚丁游玩的时候有哪些注意事项。

衣着问题

1、稻城、亚丁昼夜温差吧比较大, 特别还是在洗雨天的时候气温也比较低,建议穿登山鞋+速干裤+抓绒衣+冲锋衣,大家也可以自己准备羽绒服,就算是在夏天的回收羽绒服也是可以用上的,在亚丁景区,如果遇到下雨,气温就会非常低,4-5度是经常的事情。

2、去亚丁景区鞋子非常重要。从洛绒牛场到牛奶海,路况不是很好,碎石路面非常多,这个时候防滑防水的登山鞋真的非常有必要,如果是选择跑鞋或者帆布鞋就有些惨不忍睹了。

3、高原的紫外线非常强,如果在爬山的过程中出汗,并且没有帽子遮挡是非常容易晒伤的。并且帽子还可以保暖,防风,不至于被风吹的头痛。

身体、心理的提前准备

1、如果有心脏、肾胀、脑血管、高血压、高血脂等问题的游客,或者是体弱多病的游客建议不要前往,会有安全的隐患。

2、就算是去游玩也要提前锻炼。除了增强免疫力以外,体力和耐力也是少不了的,临出发前感冒了要及时治疗,如果重感冒、发热、炎症比较重的小伙伴们还是放弃前往吧。

3、饮食上可以多增加高能量高热量的食物,多多补充蛋白质,为入高原积累热量和能量。不要减肥哦。

4、很多人会担心高原反应,很多人不了解这个,首先行李要放心,正常情况下是没有什么意外的,就算有,当地的医疗条件还是很不错的。

5、大家还可以提前两周服用高原安,或者是红景天,帮你快速的适应高原。

药物的购买、携带

1、要准备抗感冒药,抗过敏药,肠胃药物,抗水土不服药物。

2、还有抗高反引起的头痛的药物, 比如 “散列通”、“布洛缓释胶囊”、“安乃近”等,这些药物都具有镇痛,扩张血管,增加血液携氧量等功效,能够有效的缓解头痛,

3、可以带上葡萄糖,创可贴等。

4、氧气可以在到了稻城亚丁再买,尽量还是不要依赖氧气,必要时候再用。

5、自己的日常药物一定要带上。